楚郡风传授给宁有森的葵花宝典是经过改良的，无须淬炼脑部，只需要淬炼筋骨血脉就行了，否则楚郡风还得给他复制记忆信息啥的，别说楚郡风觉得麻烦，宁有森恐怕也不乐意自己的记忆信息被人知晓。

不过，虽然省略了淬炼脑部这一步骤，但修炼葵花宝典，该吃的苦头还是要吃的。当然，以宁有森如今的炼体修为，修炼葵花宝典所带来的痛苦，根本算不了什么。毕竟初他修炼混沌神体术的时候，也吃过许多苦头，仿佛炼狱般的痛苦，仍然记忆犹新。

楚郡风继续说道：“修炼葵花宝典，需要借助恒星的火焰之力，分别是初阳之气、烈阳之气以及天阳精火。等会我设下一个符文阵法，分别提炼三种火焰之力，你觉得哪种合适修炼，就选择哪种火焰之力就行了。”

“是，师兄！”宁有森没有多余的话，此时他摩拳擦掌，跃跃试试，炼体修为的瓶颈困扰他已久，只待拔塞一刻，冲天而起。

随后，楚郡风在恒星的表面设下了一个符文阵法，此阵法分为三个区域，分别提炼出初阳之气、烈阳之气以及天阳精火。

可以说，宁有森修炼葵花宝典的条件，要比楚郡风当初修炼葵花宝典的时候要好得多。当初楚郡风修炼葵花宝典的时候，还要等待日出时刻，而且每天只能修炼一个时辰，有着诸多的限制。

如今，楚郡风设下的符文阵法，可以提炼出三种火焰之力，宁有森可以在任意时候修炼，不受时间限制，非常方便。

楚郡风交代了一些注意事项之后，便离开了恒星表面，让宁有森独自一人修炼。以宁有森如今的修为，只要不是太过冒进，应该不会有太大的危险。

楚郡风回到了人族总基地，闭关应劫。他跟第三分身进行意识交流，将自己的修炼心得一并传给第三分身，而第三分身也将自己的参悟传给本体，各有所获。

可以说，除了意识空间之外，