宁凡等人表现还可以，第二天就被沈玉寒允许参加武科班的训练安排。

第二天中，不少武科班学生都达到了腹热现象。

腹热现象本来就不是什么困难的事情。

沈玉寒传授给学生们的吐息法，是一种非常适合他们修行，同时要求还不高，可以说跟武科班学生是完美搭配，几乎量身定做一般。

包括武科班里面的各种二代们，都有不少人达到了腹热现象。

再也没有人商量着放学后去哪儿玩，讨论的都是修行方面的心得。

一个个改变的很大。

“腹热现象太爽了，我元力指数只有七十，然后修行大周天心法的时候，竟然感觉整个人和元气融为一体，元气在我身体里面翻江倒海，爽死了！”

“原来那种感觉就是心法小成，终于可以体会到了。”

“哎，羡慕你们，我还没有腹热现象，不过感觉也快了。”

武科班学生们的转变，不光是操场旁边的老师们看到了。

全校师生们都看到了！

沈玉寒教导吐息法，改变了武科班学生的态度和积极性。

三天后。

“我腹热了！我腹热了啊！”宁凡憋屈了三天，终于达到腹热现象。

“恭喜宁少！”

“恭喜！”

付小杰和易靖两人同时道贺，这两人比宁凡早一天达到腹热现象，然后修行养气心法，那叫一个爽快。

把宁凡羡慕的晚上都没睡好觉。

现在宁凡达到腹热现象，周身上下被热浪席卷，疯狂的元气冲入他的体内，改善着他的筋骨和血脉。

终于在这个时候，宁凡感觉到什么是修行。

而且宁凡看向沈玉寒的眼神截然不同，多了一丝敬畏。

不少学生向沈玉寒请教养气心法中的疑惑，沈玉