暑佳蔬还具有美白的效果,木耳含钙量很高,还具有泄热解毒的功效。
4:石斛炖鱼头汤。
石斛汗多量粘液质,补虚强生,滋阴不腻,具有滋润肌肤的功效,鱼头富含蛋白质,多种氨基酸、脂肪、维生素b2等微量元素,和石斛结合在一起,能让肌肤更有光泽度,保持弹性。
三个人三菜一汤已经非常足够了,而且这三菜一汤分别聚集了,美白、丰胸、延迟衰老和清热解暑的功效,比后世的spa保养不知道要由有效多少倍!
看完菜单之后,倪烟就开始捋起袖子,准备清洗食材。
除了木耳和猪肉是买的之外,其他蔬菜都是村民们送的,还有一些蔬菜是倪翠花种的,鱼是倪烟自己捞的,石斛和黄精这两味药材则是在山上挖的,这样算下来,一顿饭统共花了不到一块五毛钱的成本。
最关键的是,这些搭配能吃出最好的自己,是在外面拿多少钱都吃不到的。
在厨房里忙了一个多小时,卖相非常好的三菜一汤就被端上桌了。
倪成贵一进屋,就闻到了浓郁的菜香,原本郁闷的心情一瞬间就变得开朗起来。
夏天本是食欲不佳的气节,但倪成贵的胃口却一天比一天更好起来。
倪成贵立即放下包,来到院子里洗手准备吃饭。
倪烟正从井底往上拉东西,刚打开井盖,便有一股凉气往上凉气往上冒,让人瞬间清醒三分不止。
“烟烟啊,你这篮子里放着什么东西呢?”倪成贵好奇地凑过来。
倪翠花从边上走过来,笑着道:“这是我们家烟烟今天下午做的酸梅汤。”
酸梅汤?
倪成贵眼前一亮,惊讶的道:“烟烟还会做酸梅汤呢?”
这个时候的饮料都卖的比较贵,普通的汽水都卖到了一两块钱一瓶,手工熬制酸梅汤就更不用说了。