放上马镫，想上马“上马别把整个脚都放进去，前脚掌放进一些就行了，这样即使马突然受惊，也可以抽出来，都放进去容易被马拖着跑，这样就危险了，下马的时候也要这样，虽然都是些小细节有时候能救你的命”托马斯示范了下，说道。

上了马，轻轻一磕马肚子，居安便感到了什么叫训练有素的牧场马了。

一个小动作，杰斐逊就已经感觉到了，在沙地上慢慢的走了起来。

“身体保持垂直，安，放松，马可以感觉到你的紧张，如果你紧张马也会紧张，注意你给马发出指令的时候要坚决，要让你的马感觉到”托马斯跟着走了几步说道。

挺胸收腹，居安按着老托马斯的要求坐的笔直。坐是笔直了，但是动作就有点僵硬了。

“好了，小跑起来”托马斯说道。

轻轻的抖了下缰绳，腿一夹马肚子，杰斐逊便小跑了起来，而居安笔直的蹲在马鞍上，是的，居安现在这个样子不能算骑马，只能算蹲马了，整个就是一大马步。

“放松，放松，安，注意跟着马的节奏点，跟着它的节奏点动，这样省力气，注意你的腰腿的力量”托马斯看出了居安的紧张，后面大声的说道。

慢慢的感受到杰斐逊的韵律，放松身体，跟着它的节奏，居安在马背上小颠起来。虽然还是有点僵硬但是要领已经掌握了。

托马斯夸奖了两句，居安心情也跟着更加放松起来。

骑在杰斐逊的背上，不得有些佩服马场调教马的功夫，完全感觉不到胯下马有抗缰行为。

绕着训练场跑了几周，居安又在托马斯的要求下，做了几个倒退动作。

等居安下了马以后，托马斯走了过来对着居安说道：“总体来说还不错，但是要在牧场工作，这还远远不够，以后几天可以练练”。

“骑在马上一定要注意让你的马感觉到你，不要让马欺负