行，就是初禅。感受呼吸和控制心念，称呼为二禅。心观心，心无所想，称为三禅。四禅是真正的入定，什么都没想，什么都没感觉，感觉不到时间，空间。

有了入定，就有出定，多梦的人睡眠质量就不高，无梦的人睡眠质量就高。修炼玄青心法，不仅只是静心，还能排除自己不想要的心念。比如林烦看见酒，想喝。玄青心法之人就可以控制自己不会想喝。

千羽真人研究认为，离心蛊寄主不是一种虫子，而是一种心念或者神识。也许刚服用后是虫子，但是很快化成神识，虫子是可以驱逐的，神识或者心念是不能清除的。而利用玄青心法，洗涤内心，有可能可以破掉离心蛊。

同时，雾儿开始服用丹药，丹药是用太影之石原材，混合一些其他东西炼制，最大作用就是可以延缓雾儿境界进展。这丹药是邪派中血影教的丹药配方。古岩出海历练，表示会战胜剑意，驾驭剑意。古平特意在云清门附近约见了千羽真人，表示了感谢。千羽真人问起这丹药，古平回去后，就派人送来了一批。雾儿并不知道这是血影教的丹药，是用活人血脉混合而成的丹药，否则她是不会服用的。

古平这点还是很君子，和你两军对垒，他不在乎用阴谋诡计。但是还不是敌人情况下，言而有信，有恩必报。雾儿现在也暂时放弃修炼太初心法，转而开始修炼纯阳子送的纯霜剑。

目前云清门对雾儿态度犹如重病之人，有什么偏方土方全部上，死马权当活马医。好在这雾儿练的是太初心法，大小通吃。练什么不是练。不仅是门派这样，雾儿好友寒云子也传授全真一脉的心法给雾儿，全真一脉，在清心寡欲上更有效果。除了这些外，还有天音寺的洗髓经，雾儿去天音寺洗了几天，不知道有还是没有效果，几位高僧也不知道怎么说，反正洗了没事就行，雾儿每月有三天就是在天音寺度过，洗髓，还是洗髓。

这道法不是算术，一加一等于二