练体，强劲的体魄是训练的第一步，然后是打通经络穴位，绝大多数一生都耗在了这个上面，等他们打通穴位已经垂垂老矣身体跟不上了，最终空有形而无力，就像是现在的所谓几大门派，他们的招式套路不错，但不过是花架子，没有杀伤力。

第三步就是练气转化内力。

武超本身就拥有强悍无比的身体，武绝直接催动内力帮他完成了第二部过渡到第三步，这样做不但会消耗极大的内力还有可能导致反噬受伤，但为了儿子他还是这么做了。

当初他为了给武超疗伤注入了内力，一进入他就惊讶的发现了武超拥有庞大的丹田和强健的经络体魄，顺手帮了武超。

武超睁开眼，意念一动，气流再次循环，那种感觉相当的奇妙，无声无息，若不是凝神静心更本感受不到。

想要拥有高深的修为首先得修炼易筋经，将所有经络强化，经络就像是水管，经络越厚实强劲，它错承载的内力压力就会更大，内力输出也会更快更多。

武超不由得想起了上一次对阵罗宾的事情，武绝那连子弹都打不进去的变态能力恐怕就是金刚罩吧，他抬手之间就团灭了几十人的队伍。

他的实力实在是太高深太可怕了。

看样子自己的这位父亲还不错，表面上冷冰冰的其实内心很关心自己。

当年的一时犹豫铸成大错，或许他比谁都更加痛苦吧。

现在武超被各种势力操纵，三番两次被议会自由联盟之类的组织玩弄于鼓掌之间究其原因就是他太弱了。

以前干特种兵武超觉得自己很强，现在看来他简直就弱爆了。

强中自有强中手，山外有山人外有人。索恩说的对，自己不认识不知道的并不代表它就不存在。

武绝的好意武超收下了。

变强，这是武超最迫切要做的。

未来会怎么样武超不知