个才会符合标准。

此时林峰已经站到了单杠下面，他深深的吸了口气，然后轻轻的向上一跃，双手稳稳的抓住了单杠的横杆。

没有丝毫犹豫，林峰手臂用力，双肘弯曲，双腿绷直，然后将身体快速上提，当下颌超过横杆之时，继续用力，直到整个人的上半身完全在横杆之上，双臂直立将身体撑起为止！

单纯的引体向上，双腿交叉后者稍稍后曲，会更加省力，但是林峰为的就是锻炼自己的臂力和肩背部、腰肌的力量，因此不会刻意的去按照省力的方法进行锻炼。

“一！”

林峰口中低低的喝道！

然后，林峰将身体完全放下来，在按照先前的动作，不断的重复着。

“二！”

“三！”

“......”

“两百零五！”

“两百零六！”

此时，林峰的身上早已经被汗水给浸润的湿透了，而且整个双臂变得酸软无力，腹部肌肉更是隐隐作痛，肩背部也传来阵阵酸痛之感，心脏不断的加速跳动，林峰知道，这就是自己目前的极限！

不过炼体的目的就是通过不断的突破极限，超越自身，从而获得更加强劲的体魄！

因此，林峰知道，只要自己坚持住，突破此时的极限，就会达到另一个高度！

林峰咬紧牙关，拼劲全身力气，艰难的将身体向上抬起！

“二百零九！”

就在林峰艰难的又做了三个引体向上之时，林峰忽然感觉到一阵轻松！

与此同时，林峰就感觉到双臂之中再次传来一丝力量！

不仅仅是双臂，就连腰部肌肉，背部肌肉，甚至是全身的每一处肌肉，都再次产生了一丝力量！

一股酥麻的感觉传遍全身，林峰知道，自己已经突破了极限，达到了一个新的高度！