怎么不多睡一会？”被陆少华叫住，陆家耀本来就要出去了，突然后背传来他有人叫他的声音，回过头才知道是陆小华。

“我不睡了，已经天亮了，噢！对了，老爸，我昨天在看电视的时候，电视上有广告说有一种‘叶面肥’，泡成水喷在叶子上面可以加快生长，你有空去那些农药店问下有没有吧。”陆少华虽然不懂农业，但在前世的时候，他记得是有这样的一种‘肥料’的，而且效果还很好，所以他才推脱说是电视上看到的。

“嗯，中午回来的时候我去问下有没有，你多睡一会。”陆家耀应了一声就走出家门。

陆家耀走后，陆少华可没打算再去睡觉了，他决定的事就不会改变的，既然决定要强化自身的身体素质，他就会一直坚持下去。“去找个安静的地方锻炼吧。”

“可是那个地方比较安静没人打扰呢？”陆少华的脑中不断的思考着村里到底有那个地方比较安静。在农村虽然安静的地方很多，但现在刚刚天亮，去下地干活的比较多，到处都是人。“阿！我怎么把那个地方忘记了呢？”

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陆少华的村庄坐落在广东省沿海地区，从他们村跑步去‘南海’只要大概二十分钟的时间。在前世陆少华可是经常跟一些同学去海边玩的，在海边平常基本没人，除了端午节，中秋节，春节这三个节曰会有一些人去游玩之外，其他时间基本见不到半个人影。

穿过海边的树林，终于看到了久违的大海。清晨的阳光下波光粼粼，浪潮翻滚，潮水奔涌着喧嚣着冲击着海岸，一浪高过一浪，此起彼伏，永不停息。站在海滩上，不时还能听到海欧的叫声。。。。

来到海边的陆少华拿出了昨天已经准备好的小沙包，绑在腿上，开始在海滩上‘负重跑步’。这是最古老的锻炼，也可以说是最有效果的，跑步是一个全身运动，不但能锻炼身上的肌肉，同时也可以增