第七章混元五行玄经（4 / 4）

助吐纳修行。

如果说把吐纳采气比作是内功的话，那么这拳脚功夫的练习就是在练外功。

筑基期，本就是一个在采集天地精气的同时锻炼肉身的过程。内外同修是必不可少的。

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