戒指。

闲来无事，叶文也会用普通长剑，好让自己不至于用重剑用的久了，忘了使剑的感觉。他发现自己的腕力以及灵活度，出剑的准确姓都大有提升，就连全真剑法中的一剑化三清的法门也已经勉强能够使了出来。

只是如今他只能化出两清，三清倒是勉强摸到了一点门槛！可即便如此，也让几个月前还只能勉强做到一剑化两清的叶文兴奋不已。

因为这证明自己的修炼方法是正确的，的确是可以在短时间内让自己的实力大有提升的可行方法。

兴奋之下，叶文甚至连重剑都忘了背径直就出了自己住的院子。

如今，这个院子里并没有旁人，宁茹雪现在整曰的抓麻雀，初时很狼狈，经常搞的自己一身疲惫却没抓到几只，后来随着轻功的进境和内功修为提升导致五感敏锐度的提高就再也没有那般狼狈了。

现在她已经能够在大练功房里抓到四十九只麻雀，按照这个进度来看，也许在冬天的时候，宁茹雪就能够完成大练功房这一阶段的修炼，从而开始挑战在户外修炼这套武功的最后阶段了。

叶文对于宁茹雪这般快的进境很是吃惊，不过细细一想也就不足为奇了！当初杨过练的时候，虽然有小龙女在旁指导，加上自己也是天资过人。可是当时的神雕大侠可没有宁茹雪这般基础。

那时候的杨过只是学了蛤蟆功的一些入门法诀，一点点逆转的九阴真经，除此之外就是赵志敬教他的全真口诀（还没有具体功法招式）。

他进入古墓的时候可以说是没有太多武学基础，什么轻功提纵拳掌擒拿都是边练天罗地网势边学的。

而宁茹雪，虽然武功不高，但是基础却要比那时的杨过牢固的多，更何况还有一身逍遥内力做底子，同时同为古墓派的玉女剑法也算是为她的身法打下了一点基础，如今又有了梯云纵相助，有这般进步倒也不算奇怪。