道：“相公，奴家都是你的了。”

这回的时间有多久？

反正是天亮了，阳光透过窗户照映进来了。

梁浩精神抖擞的从床上爬起来，笑道：“沈姐，该起床了。”

沈君然全身酥软，连个抬手指头的力气都没有了，她把整个人都蜷缩在被窝中，有气无力的道：“你哪儿来的那么大的精力呀？你去忙的你吧，我要好好休息休息。”

梁浩道：“怎么？就没有力气了？”

沈君然把头都埋进了枕头里，嘟囔着道：“被你给折腾了一晚上，骨头都快散架了，哪里还有力气呀？真不知道你是什么变的，太能欺负人了。”

“知道厉害就好。”

梁浩往出走，心中也是得意，同时还暗暗感激老头子。这多亏了老头子从小就让自己苦练形意拳了，形随意动，意随心动，在那一刻，他是彻底领悟到了形意拳的诀窍，内劲自然而然的遍布全身，又何止是厉害那么简单。

阳光明媚，空气清新，在甲板上练了一会儿形意三体式。

形意三体式，最是简单，也最是深奥，是形意的本源，连形意拳的宗师都要不断的练习。

“呼！”

“吸！”

一趟地，一蹬腿，一出拳。

三体式动作看起来非常简单、平庸，如果没有对形意拳有着极高的认识，以及对三体式吐纳呼吸，根本不可能发现三体式是何等的博大精深。

低沉有力的呼吸配合着一招一式，梁浩的动作看似缓慢如推磨，可是出拳却如奔雷，产生气爆声，整个甲板上都起风了。他的双脚稳稳地踩在甲板上，犹如是大树扎根在土壤中，越扎越深。

他的双手交替，快慢轻重结合。

渐渐地，他竟然感受到一股阴阳交替的意境。

沉浸在这种意境中足足一个多时辰，他这才停息了下来