象形拳，推磨，割麦，摇毂辘三大架，都有涉猎。”严元仪习惯性的挑了挑眉毛。“现在信息大爆炸了，想学东西不像古时候那样，真是好。”

严元仪这个女人。一双眉毛长得漆黑清秀，一挑起来，就好像剑一样，增添了许多古代剑侠的气质。

“峨眉追风短打？那你的三百六十路铜人打穴手肯定是非常精湛。春秋大刀，这东西陈家沟以前也有。不过难练。早失传了。”王超不动声色的道：“现在地确是信息大爆炸的时代，哪个聪明一点。好学一点的人，不精通几十门功夫。就算不练，熟悉总要熟悉，碰到打架比武，不至于吃亏。”

严元仪颇为惊奇的看了王超一眼：“你也知道峨眉追风短打中的三百六十路铜人打穴手，这可是偏门到极点的外门功夫。”

王超也想看看，这个女人到底懂多少功夫，皮笑肉不笑一下：“功夫拳脚分什么内外，马步是内家，还是外家？弓步是外家还是内家？”

“精辟。”严元仪放下书，闪了一下眼神：“马步练得好的，腿下练出马地奔腾力量来，也有马地耐力，练得不好的，膝盖伤，腰肌劳损。三体式开弓步练得好的，能练出雷音来，练得不好的，练成驼背，弄出个畸形。”

“你的形意拳肯定打得炉火纯青了。”王超只听了一句，不用试，就知道严元仪这个人如果打形意拳，肯定是炉火纯青，出神入化。

因为严元仪说三体式开弓步练得好的，能练出雷音来，这不是大内行，绝对说不这样的话。三体式是弓箭桩的一蓄劲式，前脚虚后脚实，后脚小腿学鸡腿磨胫，脊椎大弯弓，轻轻弹抖脊椎，积蓄力量，打人的时候，突然爆发，后退地劲整体传递到前腿，脊椎一下拉直，拳头借着这股巨大的弹弓力，崩的打出去，爆发如闪电奔雷。

三体式是相当于弓拉成满月的一个积蓄劲姿势，脊椎就是弓弦，腰脚就是弓体，狠狠的整圆脊椎，就是三