非常爽快：“那好，我们也别论其它的什么了。这就是等价交换，互相学习一些对方知道的东西！”

三安笑得眯起了眼睛，干脆地说：“好！”

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“马步，下蹲！”

三安肥大的身体抖得跟筛糠一样，汗如雨下，把他的背心浸得透湿。

他的大腿与地面平齐，每一条肥肉都在发抖，满脑子都想着一屁股坐下去，但根本就不敢！一根两头削尖的树枝戳在地面上，正对着他的菊花，只要他腿一软，就能直接给他爆菊！

这太毒辣了，老大！

三安抖得更加厉害，他颤抖着声音说：“老，老大，拔，拔苗助长是不行的，我已经坚持得够久的啦！”

说到最后，他几乎是尖叫出声了。

舒宇也在他旁边蹲着马步，当然屁股下面什么也没有。他蹲的时间跟三安差不多，可是久经锻炼，一脸的轻松自若，简直就像坐在一张无形的椅子上。

他气息平稳地说：“你可以的，三安，你看你中气还是挺足的嘛。不要紧，放松身体，不要绷得太紧张，你还可以再坚持的！”

“放，放松个鬼啊！”三安的声音颤抖得更加厉害，“放松了就会一屁股坐下去啦！”

舒宇“嗯”了一声，轻松地说：“也行，就抱着这种想法继续坚持吧！想一想，你坚持不下去的时候，下面还有奇怪的东西在等着你哦！”

“你是鬼！不是人！”三安的汗水混着鼻涕眼泪一起往下流，“我，我现在后悔行不行啊！”

他的动作有些变形，但还没软下去，一想到屁股下面的威胁，又恢复了之前的动作。

舒宇笑嘻嘻地看着他，动作纹丝不动：“马步是基础哦三安！首先，它能让你有更好的耐力与耐心。这样，面对对手的时候，你的心情会