好象有点慢。”

杨诚不是无的放矢，他在训练中和比赛中都有注意到这一点。

这种慢不是很明显，但确实慢了，有些技术动作以前用出来，很细很小，但是现在感觉大了，如果说只是一次半次，倒是可以说是意外，但多了就有问题了。

“肌肉僵硬了，灵活度和柔韧姓就下滑，脑子跟得上，但是四肢的响应时间就比以前慢一点，这是很正常的。”克里斯作为这一方面的负责人，做出了解释。

“我和莫尼兹和穆伦斯汀都商量过了，我们会在以后一周的训练课当中，安排两堂瑜伽。”

“瑜伽？”杨诚有些意外。

“是的，瑜伽可以提高身体的柔韧度和灵活度，而且可以避免一些伤病，我们都觉得很好，我相信随着瑜伽训练的开展，他们的身体灵活度会得到提升，当然，我们也会根据他们的身体情况和技术特点，给予针对姓布置。”

杨诚点头，“那是最好了！”

他可不希望自己的教练团队把小小罗和罗本练成了特维斯那种肌肉男，结果到头来连过人都没了，那就真是有点得不偿失了。

教练组们谈好了具体的大方向，以及做出了训练内容调整之后，开始协调各项训练的项目安排和时间，因为杨诚的训练一堂只有90分钟，所以如何把一些新的训练项目加入到训练中，剔除一些可以抛弃的训练项目，以达到最科学的训练配置，这需要探讨。

杨诚在这一方面真不是专家，在这一方面，保罗?拜尔才是绝对的权威，贝尼特斯、蒂姆?汉克和莫尼兹等人也都是很出色的训练专家，因此他很干脆的直接把这些权力都下方给他们。

作为一名主教练，杨诚的精力是有限的，他更多的是发挥协调作用，磨合好教练组，然后集中精力在球队的战术框架，临场指挥等方面发挥作用。

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