扣三抱三圆三摆三垂三曲三挺。”

“何谓三顶？头上有顶冲天之雄，手上有顶推山之功，舌上有顶吼狮威容。”

“何谓三扣？膀扣开胸精气上升，阴气下降任脉通行，手足指扣周身力雄。”

“何谓三抱？胆量抱身临事不乱，丹田抱气气不外散，两肱抱肋出入不繁。”

……

老孙头一口气将二十四处要点，都分别说了出来，然后问道：“你记清楚了吗？”

他这一问看似随意，其实大有深意，师父每次传授三体式，一般都要经过这么一个过程，练拳虽然是体力活，但是形意拳是内家拳，能否练出名堂，悟姓也占了很重要的因素。所以，一般师父都会有意无意考察一下自己的弟子智商到底如何。

“嗯，都记清楚了。”林鸿点头。

“背诵一遍。”

“二十四式分别为三顶三扣三抱三圆三摆三垂三曲三挺……何谓三挺？挺劲贯顶精气上通，势若挺腰气贯四梢，一身抖挺力达九霄。”

林鸿毫不犹豫，张口就来，字正腔圆，没有半点遗漏。

老孙头眼神中露出惊异之色，不过他并没有表现出来，而只是微微点头，然后继续给林鸿讲述着三体式中需要注意的地方。

虽然只是简单的一个站桩，可是其中包含的东西却不是三言两语可以说得清楚的，所以一般情况下，师父都是分好多次分别传授给弟子。因为其中涉及到的细节实在是太多了，对手、肘、肩、胯、膝、足的状态和相对位置有非常具体而严格的要求，甚至连眼神什么时候该柔和，什么时候该犀利都有明确规定。

当然，这些都是前人的经验，初学者刚开始都是模仿，当你真正登堂入室的时候，所有的一切，都还是靠自己去体悟，最终形成自己的东西。

老孙头见林鸿脑瓜子非常好使，也就省得麻烦，干脆一次姓教到位。