交流的话，除开名山大川，恐怕只有一朝之都才能满足条件了，无论这个条件是满足物品灵草以及其他资源的收集，还是天资优异的弟子的招收。这些都是根据以前看过的各种小说，加上一些经验推理的，错了就当白跑一趟吧。

等中土游历完，还没有仙缘的话，自己就准备扬帆出海，去那神话传说中常常提起的东海仙岛。之后的顺序依次是十万大山之南，西荒绝地。

石轩喝了口凉水，以后的长期目标和步骤已经大致规划好了，近期就是先要疗伤，然后修为最好恢复到身体之前的水准，有了自保之力之后再进行下一步。跟了老道十年，医理药理，疗伤抓药的本事还是有的，半月之内**就能恢复如初。

不过主要问题是身体和灵魂层次不同，身体是杜白的身体，已经过了锻体之境，达到自生内气壮魂的层次。而灵魂是石轩的，上辈子上学时还好，上班之后疏于锻炼，灵魂境界在锻体养魂期也算是初期。这也是石轩没有马上开始观想修炼的原因，观想时会引导内气壮大灵魂，现在灵魂的层次，很有可能出现虚不受补的情况，谨慎起见还是每曰锻体，等灵魂在**缓慢滋养之下达到壮魂初期灵魂强度再开始观想。

以前杜白从头开始锻体到进入养气壮魂期，用了七年。但现在**已经到了养气期，对灵魂的滋养不是以前能比的，石轩估计灵魂进入壮魂期，应该比以前要少数倍，具体多久能到，要得过段时间，从滋养效果来判定。

而且杜白当时锻体时用的药浴的药方，喝的药汤，都是徐老道得到的真传里面的，现在石轩有更好的选择，在宝录里面提供了三道药方，每道分药浴和服食两种。

不过同丹方和器图一样坑爹，里面很多药材都是闻所未闻或者是在传说中的。尤其是第一道药方龙皇练血丹，七八成是没听说过和神话传说中的。第二道药方人仙锻体汤则是四五成。

可喜的是第三道药